Vitamíny A & D (10.000 IU, 400 IU D 100 kapslí
Zdravie Výhody vitamínov A a D (10.000 IU, 400 IU D)
• pomáha udržiavat` silné kosti a zuby
• potrebné na udržanie zdravia oçí
• môže pomôct` znížit` riziko vzniku niektorých typov rakoviny
• pomáha rovnováhu cukru v krvi
• Udržuje zdravé zuby
• napomáha tvorbe kostry a mäkkých tkanív
• Pomáha udržiavat` normálnu hladinu v krvi
• Znižuje riziko kostí stáva tenké, krehké, mäkké, alebo deformované
• pomáha udržiavat` silné kosti a zuby
Skúsenosti z mnohých nutriçných výhod vysokého dobré "N Prírodné potencie Vitamín D a antioxidaçné formule v jednom praktickom zmesi. Oba vitamíny pomáhajú propagovat` zdravé zuby a kosti a podporujú imunitný systém. Vitamín A je tiež dôležité pre optimálne zdravie oçí a pokožky údržbu.
Vitamín A je prvý "objavený" v roku 1913, kedy vedci zistili, že by mohla zabránit` šeroslepota. Potom, v roku 1932 bolo rozhodnuté, že beta-karotén, tiež známy ako pre-vitamín A, bol predchodca vitamínu A. Ak konzumujeme beta-karotén, vitamín je produkovaný prirodzene enzýmov v tráviacom trakte, ktoré pomáhajú trávit` beta-karotén . V tukoch rozpustný vitamín je potom uložený v peçeni, kde môže zostat` po dlhú dobu.
Vitamín A obsiahnutý v potravinách, ktoré pochádzajú zo zvierat, sa nazýva smerodajná vitamín A. Je vstrebáva vo forme retinol, jeden z najviac použitelné (aktívne) formy vitamínu A. zdroje patria peçeń, plnotuçné mlieko a niektoré výrobky obohatené potraviny. Retinol možno do sietnice a retinovej kyseliny (ostatné aktívnej formy vitamínu A) v tele. Vitamín A sa vyskytuje prirodzene v živoçíšnych produktoch, ako sú peçeń, obliçky, maslo, žĺtky, mlieko a opevnil nízkotuçného mlieka.
Vitamín A, ktorá sa nachádza vo farebnom ovocí a zelenine sa nazýva provitamín A karotenoidov. Môžu byt` vyrobené do retinolu v tele. Spoloçné provitamín A karotenoidy obsiahnutý v potravinách, ktoré pochádzajú z rastlín, sú beta-karotén, alfa-karotén a beta-kryptoxantíny. Medzi nimi je beta-karotén najefektívnejšie sa na retinol. Alfa-beta-karotén a kryptoxantíny sú dalej prepoçítavané na vitamín A, ale len z polovice tak efektívne ako beta-karotén. Beta-karotén je antioxidant. Antioxidanty chránia bunky pred poškodením spôsobeným nestabilné látky, nazývané volné radikály. Volné radikály sú veril prispiet` k urçitým chronickým ochorením a hrajú rolu v degeneratívne procesy sa objavujú pri starnutí. Zdroje beta-karoténu sú mrkva, tekvica, sladké zemiaky, zimné tekvice, melónu, ružový grapefruit, marhule, brokolica, špenát, a väçšina tmavo zelenej listovej zelenine. Intenzívnejšie farbu ovocia a zeleniny, tým vyššia je beta-karotén obsah bude. Tieto rastlinné zdroje beta-karoténu je bez tuku a cholesterolu.
Dostatoçný príjem vitamínu A je známe, že znižuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny. Vitamín A pomáha vytvárat` a udržiavat` zdravé zuby, kostí a mäkkých tkanív, sliznice, imunitu, hladinu cukru v krvi rovnováhu a kože. To je tiež známe ako retinol, pretože to produkuje farbiva v sietnici oka. Vitamín A podporuje dobré videnie, predovšetkým za zhoršených svetelných podmienok. To môže tiež byt` potrebné pre reprodukciu a dojçenia.
Vitamín D, kalciferol, je v tuku rozpustný vitamín. To je známe ako "Sunshine" vitamín, pretože je tvorený v tele pôsobením slneçného ultrafialového žiarenia na kožu. Vitamín D je premenený v obliçkách na hormón calcitrol, ktorá je vlastne najviac aktívna forma vitamínu D. úçinky tohto hormónu sú zamerané na çrevá a kosti.
Hlavné biologické funkcie vitamínu D je udržiavat` normálnu hladinu vápnika a fosforu. Vitamín D pomáha pri vstrebávaní vápnika, a tým pomáha vytvárat` a udržiavat` silné kosti. To podporuje mineralizáciu kostí v zhode s radom dalších vitamínov, minerálov a hormónov. Bez vitamínu D, môže sa kosti stávajú tenké, krehké, mäkké, alebo deformované. Vitamín D chráni krivica u detí a osteomalácia u dospelých, ço sú kostné choroby, ktoré vedú k vady, ktoré oslabujú kosti. |
