5-HTP 5 HTP Produkty 5-HTP 5-HTP informácie Obchod on-line 5-HTP online 5-HTP kúpit` online
5-HTP L-5 Hydroxy-tryptofán:
5-HTP je L-5-hydroxy tryptofán forma aminokyselinu tryptofán. 5-HTP je v tomto 5-HTP produkt v çistej forme z prírodných toxikologicky nepoškvrnenej extrakt africkej Griffonia simplicifolia skôr. Extrakt je izolovaný svojim tvarom velmi rýchlo, takže vzorec je vhodný pre ludí, ktorí nemajú nedostatok serotonínu enzýmov už nie sú samostatne-formácie. Zvýšením serotonín - sú depresie hladiny prirodzene lieçit`. Tento 5-HTP výrobok priamo na príznak 5-HTP-defekt a vyrovnáva okamžite a bez enzymatické buffer chýbajúcich 5-HTP molekúl v metabolizme. Telo potrebuje hydroxylácia 5-HTP z tryptofánu, nie je sama o sebe hrat`. To robí tento produkt rýchle, jednoduché a pohodlné.
5-HTP zdrojov:
5-HTP nie je prítomný v potravinách pre všetky zjavné miere. Pre použitie ako doplnok, je vyrobený zo semien afrického rastlín (Griffonia simplicifolia).
5-HTP terapeutické úçely:
Primárne použitie 5-HTP na depresiu. Niekolko malých krátkodobý štúdie zistili, že to môže byt` rovnako úçinný ako štandardná antidepresívum drugs.1, 2. Vzhladom k tomu, štandardný antidepresíva sa používajú aj pri nespavosti a úzkosti, 5-HTP tiež bol navrhnutý ako lieçba pre tieto podmienky, ale tam sú len ešte velmi predbežný dôkaz, že works.3
Dokonca aj anti-tlmiacich sú çasto používané pre migrénu. Niektoré, ale nie všetci, štúdie naznaçujú, že pravidelné užívanie 5-HTP mája na zníženie frekvencie a závažnosti migrény, rovnako ako pomoc pre ostatné typy headaches.4-10 Okrem toho predbežné dôkazy, že 5-HTP môže príznaky fibromyalgia11 a snád vám pomôže stratit` weight.12-15
ço je to vedecký dôkaz pre 5-Hydroxytryptophan:
Depresia
Niekolko malých štúdií oproti 5-HTP na štandardné antidepressants.16 najlepší bol 6-týždńovej štúdii s 63 ludí bud 5-HTP (100 mg 3-krát denne) alebo antidepresívum Prozac v rodine (fluvoxamín, 50 mg 3 krát denne) .17 Výskumníci zistili, rovnaký úžitok medzi doplnit` a drog. Avšak, 5-HTP spôsobil menej a menej závažné nežiaduce úçinky.
5-HTP a migréna a iné bolesti hlavy:
Tam je nejaký dôkaz, že 5-HTP mája, aby sa zabránilo migrény, ked sa v dávke 400 až 600 mg denne. Nižšie dávky môžu byt` úçinné.
V 6-mesaçnej štúdii 124 osôb, 5-HTP (600 mg denne) sa ukázal rovnako úçinný ako štandardná liek methysergide.18 Najdramatickejšie prínosy pozorované zníženie intenzity a trvania migrény. Vzhladom k tomu, metysergidu je lepšie ako placebo pre migréna v predchádzajúcich štúdiách, výsledky štúdií poskytujú zmysluplné, ale nie vzduchotesný, dôkaz, že 5-HTP je tiež úçinný.
Podobné výsledky boli dobré v dalšej porovnávacej štúdie, s iné lieky, a 5-HTP (v dávke 400 mg denne) .19
Avšak, v jednej štúdii, 5-HTP (až do 300 mg denne) bol menej úçinný ako liek propranolol.20 Tiež v štúdii s det`mi, 5-HTP nepodarilo preukázat` benefit.21 Iné štúdie, ktoré sú niekedy spomenie ako dôkaz, že 5-HTP je efektívny pre migrénu skutoçne zapísal dospelých a detí s mnohými rôznymi typmi bolesti hlavy (vrátane migrény) .22,23,24
Uvedenie všetky tieto dôkazy dohromady, zdá sa pravdepodobné, že 5-HTP môže pomôct` ludom s çastými migrénami, ked v dostatoçných dávkach, ale další výskum je potrebné urobit`. Predovšetkým potrebujeme velký double-blind štúdium, ktorý porovnáva 5-HTP s placebom po dobu niekolkých mesiacov.
Napokon, 8-týždńovej, dvojito-slepá, placebom-kontrolovaný súd z 65 ludí (väçšinou žien) sa napätie, bolesti hlavy zistilo, že 5-HTP v dávke 100 mg 3-krát denne nemal výrazne znížit` poçet skúsených bolesti hlavy, To predsa ale znížit` potrebu úçastníkov 'iné analgetikum medications.25
5-HTP a obezitou (Chudnutie)
Droga fenfluramín bol çlenom teraz neslávny Fen-phen zaobchádzanie pre chudnutie. Aj ked velmi úspešný, bol fenfluramín neskôr spojená s poškodením ventilmi srdca a bol stiahnutý z trhu. Vzhladom k tomu, fenfluramín zvyšuje hladinu serotonínu, zdá sa byt` rozumné sa domnievat`, že iné látky, ktoré ovplyvńujú serotonín by mohla byt` užitoçná aj pre znižovanie hmotnosti.
štyri malé dvojito-slepá, placebom kontrolovaných klinických štúdiách-skúmalo, çi 5-HTP môže byt` podpora chudnutie. Prvé, double-blind skríženej štúdii, zistili, že užívanie 5-HTP (v dennej dávke 8 mg na kilogram telesnej hmotnosti) zníži kalorický príjem bez ohladu na skutoçnost`, že 19 úçastníkov z non-vedomé, zdravej výživy menej 0.26 Úçastníci, ktorí dostávali placebo spotrebovanej asi 2300 kalórií za deń, zatial ço ty, 5-HTP jedol len 1800 kalórií denne. Použitie 5-HTP sa zdá byt` výrazne lepší pocit sýtosti po jedle. V priebehu 5 týždńov, ženy, ktoré sú 5-HTP bez námahy stratil viac ako 3 libry.
Follow-up štúdie rovnakej skupiny zapísal 20 žien s nadváhou, ktorí sa snažia príst` weight.27 Úçastníci dostávali bud 5-HTP (900 mg denne) alebo placebo poças dvoch po sebe nasledujúcich 6-týždenné obdobie. Prvýkrát tam bol žiadne obmedzenia na potraviny, zatial ço v druhom období, úçastníci boli požiadaní, podla urçenej strava by mala viest` k chudnutiu.
Úçastníci, ktorí dostávali placebo nemala chudnút` poças obidvoch období. Avšak, z toho 5-HTP stratil asi 2% svojej pôvodnej telesnej hmotnosti v priebehu nie-strava obdobia a dalšie 3%, zatial ço na diétu. Napríklad, žena s poçiatoçnou hmotnost`ou 170 libra stratila asi 3-1/2 kg po 6 týždńoch s 5-HTP bez diéty a dalších 5 libier poças diéty. Akonáhle znovu, úçastníkov, 5-HTP zažil rýchlejší sýtosti.
Podobné výhody sú double-blind štúdium s 14 žien s nadváhou uvedené 900 mg 5-HTP daily.28
Nakoniec, double-blind, placebo-kontrolovaný súd s 20 obézny s diabetom zistili, že užívanie 5-HTP (750 mg denne), bez úmyselné diéty vyústil v asi 4-1/2 kilá hmotnosti cez 2 - týždeń period.29 pomocou 5-HTP zníži príjem sacharidov o 75% a tukov v menšej miere.
5-5-HTP Hydroxytryptophan Úvod:
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) je aminokyselina, medzistupeń medzi tryptofánu a dôležité mozgovej chemickej serotonín. K dispozícii je velké množstvo dôkazov, ktoré naznaçujú, že nízke hladiny serotonínu sú spoloçným dôsledkom moderného života. Primárne terapeutické aplikácie pre 5-HTP je urçený pre nízke serotonín štáty, ako napríklad:
* Depresia
* Obezita
* Sacharidy túžba
* Poruchou platniçky
* Nespavost`
* Narkolepsia
* Apneas
* Migrény
* Napätie hlavy
* Chronické denné bolesti hlavy
* Predmenštruaçný syndróm
* Fibromyalgia
Hoci 5-HTP je relatívne nový v Spojených štátoch ako potravinový doplnok, bolo uverejnené v niekolkých európskych krajinách ako liek od roku 1970.
Aké výhody 5-HTP na L-tryptofán?
Existuje mnoho výhod 5-HTP na L-tryptofán. Po prvé, pretože je o krok bližšie k serotonín, je to efektívnejšie. 5-HTP je tiež neodmyslitelne bezpeçnejšie. Hoci L-tryptofán je bezpeçné, ak riadne pripravené a bez cudzorodých látok súvisiacich s t`ažkou alergickou reakciu známy ako syndróm eozinofília myalgia (EMS), 5-HTP je ovela lepšou volbou z hladiska bezpeçnosti a terapeutické perspektívy. Väçšina komerçne dostupných 5-HTP je izolovaný z prírodného zdroja - osiva z afrických rastlín (Griffonia simplicifolia).
5-HTP bol skúmaný pri lieçbe depresií?
Tam je vynikajúci dokumentáciu, ktorá 5-HTP je úçinný prostriedok antidepresívum. 5-HTP çasto produkuje velmi dobrých výsledkov vo pacientov, ktorí nereagujú na štandardnú antidepresíva. Jeden z najpôsobivejších štúdie 99 pacientov trpiacich popisovaný ako "na lieçbu rezistentné" depresie. 1 Títo pacienti neboli na predchádzajúcu lieçbu vrátane všetkých dostupných antidepresív, rovnako ako electro krçovité terapia lieçby. Tieto terapie rezistentné pacienti dostávali 5-HTP na dávkach v priemere 200 mg denne, ale pohybuje 50 - 600 mg denne. Úplné uzdravenie, tam bol v 43 z 99 pacientov a významné zlepšenie bolo zaznamenané u 8 viac. Toto významné zlepšenie u pacientov s dlhotrvajúcou, niç viac depresia je docela pôsobivé, že autor tejto štúdie do iného štátu "5-HTP zaslúži miesto v prednej çasti radov antidepresív, skôr než ako posledná možnost`.
Existujú nejaké štúdie, kde 5-HTP bola priamo na antidepresíva?
áno, existuje niekolko. 5-HTP je rovnaká alebo lepšia ako štandardné antidepresíva a vedlajšie úçinky sú ovela menej prísne. štúdie s najväçšou význam bol, že v porovnaní s Fluvoxamín, selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, ako je Prozac, Zoloft a Paxil. V štúdii, dostávali jedinci bud 5-HTP (100 mg) alebo Fluvoxamín (50 mg) trikrát denne po dobu 6 týždńov. 3 percentuálne pokles v celkovom skóre depresie bola mierne lepšia v 5-HTP skupine (60,7% oproti 56,1%). Viac pacientov reagovalo na 5-HTP je fluvoxamín a 5-HTP bol rýchlejší ako hranie fluvoxamín.
Aký vplyv má 5-HTP na chudnutie?
Už v roku 1975, výskumníci preukázat`, že podanie 5-HTP), u potkanov, ktoré sú chované tak, aby poskytujú jedlo a obéznych k významnému zníženiu príjmu potravy. 4 Ukazuje sa, že tieto potkany majú zníženú aktivitu enzýmu, ktorý konvertuje tryptofán na 5-HTP a následne serotonín. Inými slovami, tieto potkany sú tuku v dôsledku geneticky podmienenej nízka aktivita enzýmu zaçne produkovat` serotonín z tryptofánu.
Tam je vela dôkaz, že vela humansare geneticky náchylní k obezite. Táto predispozícia môže byt` na rovnakom princípe ako u potkanov geneticky predisponovaných k obezite. Inými slovami, vela ludí mája náchylní k obezite, pretože majú zníženú premenu tryptofánu na 5-HTP, a v dôsledku toho zníženie hladiny serotonínu. Tým, že pre-5-HTP, je to genetická vada obišiel a serotonín je produkovaný. 5-HTP doslova vypne hlad. 5
Na zaçiatku štúdie na zvieratách, ktorá bola použitá 5-HTP ako podporu chudnutia nadviazala séria štyroch klinických štúdií obéznych žien, na univerzite v Ríme. 6-9 Prvé štúdie ukázali, že 5-HTP bola schopná znížit` kalorický príjem a podporovat` úbytok hmotnosti napriek skutoçnosti, že ženy žiadne vedomé úsilie schudnút`. 8 Priemerná výška straty hmotnosti poças piatich-týždenné obdobie 5-HTP doplnenie o nieço málo viac ako 3 libry.
Druhá štúdia snažil zistit`, çi 5-HTP pomohol ludí s nadváhou sa výživovými odporúçaniami. 9 dvanást`-týždńovej štúdie bola rozdelená do dvoch šest`-týždenné obdobie. Za prvých šest` týždńov tam boli žiadne diétne odporúçanie pre druhé šiestich týždńov ženy boli na 1200-kalórií. Ako ukazuje tabulka 1, ženy, ktoré sa placebo stratila 2,28 libier, zatial ço ženy, 5-HTP stratil 10,34 libier.
Rovnako ako v predchádzajúcej štúdii, 5-HTP sa objavil na podporu chudnutia podporou sýtosti-pocit spokojnosti vedúcich menej kalórií spotrebovaných pri jedle. Každá žena, ktorej je 5-HTP môže hlásený skoro.
V tretej štúdii zahrńajúcej 5-HTP, za prvých šest` týždńov tam bol žiadna diétne obmedzenia, a na druhej šiestich týždńov ženy boli na 1200-kalórií-na-dennej strave. 10 Výsledky tejto štúdie boli ešte pôsobivejšie než predchádzajúce štúdie z niekolkých dôvodov. Skupiny, s 5-HTP stratila v priemere 4,39 libry na šest` týždńov a priemerne 11,63 libier na 12 týždńov. V porovnaní s placebom skupina stratila v priemere iba 0,62 libier na šest` týždńov a 1,87 libier na dvanást` týždńov. F
Vçasné sýtosti bolo hlásených o 100 percent predmetov v priebehu prvých šiestich-týždenného obdobia. Poças druhého šest`-týždenné obdobie, a to aj s t`ažkou kalorická reštrikcia, devät`desiat percent žien, 5-HTP môže hlásený skoro. Mnohé zo žien, s 5-HTP (300 mg trikrát denne) hlásená mierna nevolnost` poças prvých šiestich týždńov lieçby.
V nedávnej štúdii, bolo 25 nadváhu non-inzulín-dependentný diabetikov ambulantných pacientov zaradených do štúdie zahrnuté v double-blind, placebo-kontrolovaná štúdia a randomizovaných bud 5-HTP (750 mg / d), alebo placebo poças dvoch po sebe nasledujúcich týždńov poças ktorého nebola stanovená žiadna diétne obmedzenia. 9 výsledky opät` ukázali, že pacienti užívajúci 5-HTP výrazne znížili svoje denný príjem energie, a to znížením sacharidov a tukov, a zníženie ich telesnej hmotnosti.
Ako funguje 5-HTP v porovnaní s melatonínu v lieçbe nespavosti?
Niekolko klinických štúdií ukázalo, 5-HTP na dobré výsledky pri podpore a udržanie spánku u zdravých jedincov, rovnako ako nespavost`. 10-13One z klúçových výhod s 5-HTP v lieçbe nespavosti je jeho schopnost` zvyšovat` kvalitu spánku.
Ako funguje 5-HTP pacientov prospech bolest` hlavy?
Vzhladom k tomu, chronickej bolesti hlavy trpiaci nízku serotonínu v tkanivách, niektorí výskumníci odkazovat` na migrény a chronickej bolesti hlavy ako "nízky serotonínový syndróm." 14 Tam bolo niekolko klinických štúdií s 5-HTP na bolesti hlavy, vrátane migrény a bolesti hlavy z Spannungstyp, ktoré vykazujú vynikajúce výsledky. 14-20 Najmä použitie 5-HTP v prevencii migrény ponúka znaçné výhody oproti farmakoterapie. Hoci rad liekov sa ukázali ako užitoçné v prevencii migrény, všetky z nich s významnými vedlajšími úçinkami. V kontraste, 5-HTP je velmi bezpeçný.
ço je fibromyalgia a ako 5-HTP pomôct`?
Fibromyalgia je ochorenie v poslednej dobe uznané ako çastou príçinou chronickej bolesti pohybového systému a únava. História vývoja 5-HTP ako úçinnú lieçbu fibromyalgia zaçal so štúdiom na fenclonine drogovú situáciu. 21 Liek blokuje enzým, ktorý premieńa na tryptofán 5-HTP, a serotonín dôsledku blokuje produkciu.
Aký je najlepší spôsob, 5-HTP?
Depresia, strata hmotnosti, bolesti hlavy, fibromyalgia a dávkovanie by mala byt` 50 mg trikrát denne. Ak je odpoved nedostatoçná po dvoch týždńoch, zvýšte dávku na 100 mg trikrát denne. Toto odporúçanie bude výrazne znížit` çasto mierne príznaky nevolnosti poças prvých týždńov 5-HTP terapia. S enterickým-obalené kapsuly alebo tablety (tablety, ktoré svojím spôsobom tak, že sa nerozpúšt`a v žalúdku) významne znižuje pravdepodobnost` nevolnost`. Vzhladom k tomu, 5-HTP nie je na rovnakom vozidle, ako je L-tryptofán, môže tiež pracovat` s potravinami. Ale ak ste zodpovedný za chudnutie odporúçam, že 20 minút pred jedlom byt`.
5-HTP môže byt` užívaný spolu s St John je WORT extrakt?
áno. V skutoçnosti, dva Zdá sa, že pracujú velmi dobre dohromady. St John je WORT extrakt Bolo dokázané, že vo viac ako 25 double-blind štúdia má byt`, alebo rovnako úçinný ako antidepresíva v lieçbe miernej až stredne t`ažkej depresie. V závažných prípadoch, odporúçam používat` 5-HTP spolu s St John je WORT. Uistite sa, že použitie mladiny St John je štandardizovaný extrakt 0,3% hypericín. Dávkovanie u tohto extraktu je zvyçajne 300 mg trikrát denne. Pri použití v kombinácii s 5-HTP Odporúçam 50-100 mg v 5-HTP a 150 do 300 mg sladiny St John extrahuje sa trikrát denne.
ço o užívaní 5-HTP s antidepresívami?
Hoci 5-HTP sa ukázalo velmi dobrú prácu s antidepresívami v klinických štúdiách, moja odporúçanie je, že ak máte recept antidepresívum liek, neberte 5-HTP, kým Váš lekár. Je možné, že hladiny serotonínu na vysokú. Výsledkom je stav, známy ako "serotonínový syndróm", ktorý sa vyznaçuje tým, zmätenost`, horúçka, zimnica, potenie, hnaçka, a svalové krçe.
Okrem toho, sa so svojím lekárom, môže orgán dohladu, 5-HTP byt` použité v spojení s antidepresívami. Typický dávkovanie je zaçat` s dávkou 5-HTP na 50 mg trikrát denne po jeden mesiac, môže byt` dávka antidepresív na polovicu. Ak je uspokojivá odpoved je dosiahnutý po budúci mesiac, zvýšením dávky 5-HTP na 100 mg trikrát denne, a tam sú drogy. Dokonca aj lekár musí sledovat` akékolvek zmeny v dávkovaní svoje lieky.
