5-HTP 5 Produse HTP 5-HTP 5-HTP informatii Shop online 5-HTP 5-HTP online cumpara online

5-HTP L-5-hidroxi triptofan:

5-HTP este forma L-5-hidroxi triptofan din aminoacidul triptofan. 5-HTP este în acest produs 5-HTP în formá purá din punct de vedere toxicologic imaculat extract natural din Africa Griffonia simplicifolia înainte. Extractul este izolat prin forma sa foarte repede, asa ca formula este potrivit pentru persoanele care nu au o lipsá de enzime serotonina nu mai sunt de auto-formare. Prin crešterea serotoninei - nivelurile de depresie sunt tratate in mod natural. Acest produs a 5-HTP este direct pe simptom al 5-HTP-defect si compenseaza imediat ši fárá tampon enzimatice lipsá molecule 5-HTP în metabolismul. Organismul are nevoie de hidroxilarea a 5-HTP de la triptofan nu este în sine efectua. Care face acest produs un rapid, ušor ši convenabil.

surse de 5-HTP:

5-HTP nu este prezent în produsele alimentare pentru orice másurá semnificativá. Pentru utilizare ca supliment, este produs din seminte de plante africane (Griffonia simplicifolia).

5-HTP în scopuri terapeutice:

Principala utilizare a 5-HTP pentru depresie. Mai multe studii mici pe termen scurt, au constatat cá acesta poate fi la fel de eficace ca antidepresiv standard drugs.1, 2 începând cu antidepresive standard sunt de asemenea folosite pentru insomnie si anxietate, 5-HTP a fost de asemenea sugerat ca un tratament pentru aceste conditii, dar existá numai încá dovezi foarte preliminará cá works.3

Chiar ši anti-depresive sunt adesea utilizate pentru migrene dureri de cap. Unele, dar nu toate, studiile sugereazá cá utilizarea regulatá a 5-HTP mai pentru a reduce frecventa ši severitatea de migrená, precum ši ajutor pentru alte tipuri de headaches.4-10 Mai mult, dovezi preliminare ca 5-HTP poate simptomele de fibromyalgia11 ši, probabil, vá ajuta sá piardá weight.12-15

Care este dovada štiintificá a 5-Hydroxytryptophan:

Depresiune
Mai multe studii mici au comparat 5-HTP la standard antidepressants.16 pe cel mai bun a fost un studiu de 6 sáptámâni de 63 de oameni, fie 5-HTP (100 mg de 3 ori pe zi) sau un antidepresiv în familie Prozac (fluvoxamina, 50 mg de 3 ori pe zi) 0.17 Cercetatorii au descoperit ca beneficiu egal între supliment ši de droguri. Cu toate acestea, 5-HTP cauzat mai putine ši mai putin reactii adverse severe.

5-HTP ši migrene ši alte:

Existá unele dovezi cá 5-HTP mai pentru a preveni migrenei, atunci când într-o dozá de 400-600 mg pe zi. Dozele mai mici nu mai fie eficiente.

într-un studiu de 6 luni de 124 de persoane, 5-HTP (600 mg pe zi) sa dovedit la fel de eficace ca drog standard methysergide.18 Beneficiile cele mai dramatice reduceri de observat în intensitatea ši durata de migrene. Deoarece metisergid este mai buná decât placebo pentru migrene dureri de cap în studiile anterioare, rezultatele studiului furniza dovezi semnificative, dar nu închise ermetic, ca 5-HTP este de asemenea, eficiente.

Rezultate similare au fost bune într-un alt studiu comparativ, cu un alt medicament, ši 5-HTP (la o dozá de 400 mg pe zi) .19

Cu toate acestea, într-un studiu, 5-HTP (pâná la 300 mg pe zi) a fost mai putin eficace decât de droguri propranolol.20 De asemenea, într-un studiu cu copii, 5-HTP nu a reušit sá demonstreze benefit.21 Alte studii, care sunt uneori citate ca dovada ca 5-HTP este eficace pentru migrene înscriši efectiv adulti sau copii cu multe tipuri diferite de dureri de cap (inclusiv migrená) .22,23,24

Adunând toate aceste dovezi împreuná, se pare probabil ca 5-HTP poate ajuta persoanele cu migrene dureri de cap frecvente, atunci când în doze suficiente, dar cercetárile ulterioare trebuie sá fie fácut. Mai presus de toate, avem nevoie de un mare studiu dublu-orb, care compará 5-HTP fatá de placebo, pe o perioadá de câteva luni.

în cele din urmá, un 8 sáptámâni, dublu-orb, controlat cu placebo a 65 de persoane (majoritatea femei), cu dureri de cap tensiune aflat ca 5-HTP, la o dozá de 100 mg de 3 ori pe zi nu a redus semnificativ numárul de dureri de cap cu experientá, dar a reduce necesitatea de participanti "alte medications.25 analgezic

5-HTP ši obezitate (Pierdere în Greutate)

The fenfluramina de droguri a fost un membru al tratamentului infama fen-phen pentru pierderea în greutate. Deši foarte de succes, fenfluramina mai târziu a fost asociate cu leziuni la valvele inimii ši a fost retrasá de pe piatá. Deoarece fenfluramina ridicá nivelul de serotonina, pare rezonabil sá credem cá ši alte substante care afecteazá serotonina ar putea fi, de asemenea, util pentru scáderea în greutate.

Patru mici dublu-orb, studii clinice controlate cu placebo examinat dacá 5-HTP poate ajuta pierderea în greutate. Primul, un studiu încrucišat dublu-orb, a constatat cá utilizarea a 5-HTP (la o dozá zilnicá de 8 mg per kilogram de greutate corporalá) a redus aportul caloric în ciuda faptului cá 19 participanti de la non-conštient, mánâncá mai putin sánátos 0.26 Participantii li sa administrat placebo consumat aproximativ 2300 de calorii pe zi, în timp ce cei care 5-HTP mâncat doar 1800 de calorii pe zi. Utilizarea 5-HTP pare a fi un sentiment semnificativ îmbunátátitá de satietate dupá masá. în cursul de cinci sáptámâni, femeile care sunt 5-HTP a pierdut efort mai mult de 3 kg.

Un studiu de follow-up acelaši grup înscriši 20 de femei supraponderale care încearcá sá-ši piardá weight.27 Participantii au primit fie 5-HTP (900 mg pe zi) sau placebo timp de douá perioade consecutive de 6 sáptámâni. Pentru prima datá, nu au existat restrictii privind produsele alimentare, în timp ce în a doua perioadá, participantii au fost rugati, în conformitate cu un regim alimentar definit de ašteptat sá ducá la pierderea în greutate.

Participantii au primit placebo nu au pierdut în greutate în timpul perioadei, fie. Cu toate acestea, din care 5-HTP a pierdut aproximativ 2% din greutatea lor corporalá initialá în timpul perioadei de nu-dietá ši o suplimentare de 3%, în timp ce cu privire la dieta. De exemplu, o femeie cu o greutate initialá de 170 de lire sterline a pierdut aproximativ 3-1/2 livre dupá 6 sáptámâni cu 5-HTP fara dieta si un alt 5 lire sterline în timp ce dieting. încá o datá, participanti, 5-HTP experimentat satietate mai repede.

beneficii similare au fost un studiu dublu-orb, cu 14 de femei supraponderale dat 900 mg de 5-HTP daily.28

în cele din urmá, un dublu-orb, controlat cu placebo, cu 20 de adulti supraponderali cu diabet zaharat a constatat cá utilizarea a 5-HTP (750 mg pe zi), fárá dieting intentionatá a dus la aproximativ o jumátate de kilogram 4-1/2 pierdere în greutate, fatá de 2 - sáptámâna period.29 folosind 5-HTP reduce consumul de carbohidrati cu 75%, iar aportul de grásimi într-o másurá mai micá.

5-HTP 5-Hydroxytryptophan Introducere:

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) este un aminoacid, pas intermediar între triptofan ši important serotonina. Existá o cantitate mare de dovezi care sugereazá cá nivelurile scázute serotoninei sunt o consecintá comun a vietii moderne. Cererile de primar terapeutice pentru 5-HTP este proiectat pentru statele serotoniná scázut, cum ar fi:


* Depresie
* Obezitatea
* Pofta de carbohidrati
* Slipped Disc
* Insomnia
* Narcolepsia
* Apneas
* Migrene dureri de cap
* Tensiunea dureri de cap
* Cronica de zi cu zi dureri de cap
* Sindromul premenstrual
* Fibromyalgia

Deši 5-HTP este relativ nou in Statele Unite ca un supliment alimentar, aceasta a fost publicatá în mai multe tári europene ca un medicament din 1970.

Ce avantaje are 5-HTP peste L-triptofan?

Existá multe avantaje de 5-HTP peste L-triptofan. în primul rând, pentru cá este un pas mai aproape de serotonina, este mult mai eficient. 5-HTP este, de asemenea, în mod inerent mai sigure. Deši L-triptofan este sigur dacá pregátite corespunzátor ši fárá a contaminanti asociate cu o reactie alergicá severá, cunoscutá sub numele de sindromul mialgii eozinofilie (EMS), 5-HTP este o alegere mult mai buná dintr-o perspectivá de sigurantá ši terapeutice. Cele mai multe disponibile în comert 5-HTP este izolat dintr-o sursá naturalá - o sámântá de la o instalatie african (Griffonia simplicifolia).

5-HTP a fost studiat în tratamentul depresiei?

Existá documentatie excelent ca 5-HTP este un agent antidepresiv eficient. 5-HTP produce adesea rezultate foarte bune la pacientii care nu ráspund la antidepresive standard. Unul dintre studiile cele mai impresionante la 99 de pacienti descrise ca suferind de "terapie rezistente" depresie. 1 Acešti pacienti nu au fost la un tratament anterior, inclusiv toate medicamentele antidepresive disponibile, precum ši tratamentul electro terapie convulsive. Acešti pacienti au primit terapie rezistente la 5-HTP la o medie de doze de 200 mg pe zi, dar variazá de 50-600 mg pe zi. o recuperare completá, nu a fost în 43 din 99 de pacienti ši o îmbunátátire semnificativá a fost observatá în mai multe 8. Aceastá îmbunátátire semnificativá la pacientii cu de lungá duratá, nu mai depresia este destul de impresionant cá autorul studiului într-un alt stat "meritele 5-HTP un loc în fata rândurile antidepresive, mai degrabá decât ca o ultimá solutie.

Existá studii în care 5-HTP a fost direct la antidepresive?

Da, existá mai multe. 5-HTP este egalá sau mai buná decât antidepresive standard ši efectele secundare sunt mult mai putin stricte. Studiul cu cele mai multe semnificatii a fost cá, în comparatie cu fluvoxamina, un inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei ca Prozac, Zoloft ši Paxil. în cadrul studiului, subiectii au primit fie 5-HTP (100 mg) sau fluvoxamina (50 mg) de trei ori pe zi timp de 6 sáptámâni. 3 scádere procentualá a scorurilor depresia generalá a fost putin mai buná în grupul 5-HTP (60,7% versus 56,1%). Mai multi pacienti au ráspuns la 5-HTP ca fluvoxamina ši 5-HTP a fost mai rapid decât în calitate fluvoxamina.

Ce efect are 5-HTP pe pierdere în greutate?

în másura spate ca 1975, cercetatorii au demonstrat ca administrarea 5-HTP) la šobolani, care sunt crescute pentru a oferi hraná ši obezi la reducerea semnificativá a aportului alimentar. 4 Se pare cá aceste šobolani au scázut de activitate a enzimei care convertešte triptofan pentru a 5-HTP ši, ulterior, serotonina. Cu alte cuvinte, aceste šobolani sunt gras ca urmare a unui nivel scázut genetic determinat de activitate a enzimei începe sá producá serotonina din triptofan.

Existá multe dovezi cá humansare multe genetic predispus la obezitate. Aceastá predispozitie poate fi acelaši mecanism ca la šobolani genetic predispus la obezitate. Cu alte cuvinte, multi oameni mai predispuši la obezitate, deoarece acestea au o conversie a scázut de triptofan pentru a 5-HTP ši, ca urmare, nivelul scazut de serotonina. Prin furnizarea de pre-5-HTP, acest defect genetic este ocolit ši serotonina mai mult este produs. 5-HTP literalmente se stinge foamea. 5

Studiile timpurii animale care au folosit 5-HTP ca un ajutor de pierdere în greutate a fost urmatá de o serie de patru studii clinice la om dintre femeile obeze, la Universitatea din Roma. 6-9 Primul studiu a arátat cá 5-HTP a fost capabil de a reduce aportul caloric ši de a promova pierdere în greutate în ciuda faptului cá femeile nici un efort conštient de a pierde in greutate. 8 Valoarea medie de pierdere în greutate în timpul perioadei de cinci sáptámâni de 5-HTP suplimentarea a fost un pic mai mult de 3 lire sterline.

Al doilea studiu a încercat sá determine dacá 5-HTP au ajutat persoanele supraponderale cu recomandárile dieta. 9 Studiul de douásprezece sáptámâni a fost împártitá în douá perioade de šase sáptámâni. Pentru primele šase sáptámâni nu au existat recomandári dietetice pentru al doilea šase sáptámâni femei au fost pe o dieta de 1200 calorii. Aša cum se aratá în tabelul 1, femeile care au luat placebo au pierdut 2.28 de lire sterline, în timp ce femeile, 5-HTP a pierdut 10.34 de lire sterline.

Ca ši în studiul precedent, 5-HTP a apárut pentru a promova pierderea in greutate prin promovarea satietate-sentimentul de satisfactie de conducere mai putine calorii consumate la masa. Orice femeie care este 5-HTP raportat precoce poate.

în al treilea studiu care implicá 5-HTP, pentru primele šase sáptámâni nu au existat restrictii de dieta, iar pentru al doilea šase sáptámâni femei au fost pe o dieta 1200 de calorii-pe-zi. 10 Rezultatele din acest studiu au fost chiar mai impresionante decât studiile anterioare din mai multe motive. Grupul, cu 5-HTP au pierdut o medie de 4.39 lire sterline putin šase sáptámâni ši o medie de 11.63 lire sterline la 12 sáptámâni. în comparatie, grupul placebo au pierdut o medie de numai 0.62 lire sterline la šase sáptámâni ši 1.87 de lire sterline la douásprezece sáptámâni. F

Satietate precoce a fost raportat de 100 la sutá din subiecti în cursul primei perioade de šase sáptámâni. Pe parcursul a doua perioadá de šase sáptámâni, chiar ši cu restrictia caloricá severá, nouázeci la sutá dintre femei, 5-HTP raportat precoce poate. Multe dintre femei, cu 5-HTP (300 mg de trei ori pe zi) au raportat greatá ušoará în primele šase sáptámâni de tratament.

în studiu recent, 25 de excesul de greutate ambulatoriu non-insulino-dependent diabet zaharat au fost incluse în studiu a inclus într-un dublu-orb, controlat cu placebo ši randomizati sá primeascá fie 5-HTP (750 mg / d) sau placebo timp de douá sáptámâni consecutive în care nici o restrictie dietetice a fost prescris. 9 rezultate din nou, a indicat faptul cá pacientii care au luat 5-HTP scázut în mod semnificativ consumul lor zilnic de energie, prin reducerea aportului de glucide ši grásimi, ši a redus greutatea lor corporalá.

Cum 5-HTP compara cu melatoniná în tratarea insomniei?

Mai multe studii clinice au arátat 5-HTP pentru rezultate bune în promovarea ši mentinerea somn la subiectii normali, precum ši insomnie. 10-13One din beneficiile cheie cu 5-HTP în tratarea insomniei este capacitatea sa de a crešte calitatea somnului.

Cum 5-HTP pacientii beneficiazá dureri de cap?

Deoarece sufera de dureri de cap cronice au scázut de serotoniná în tesuturile lor, unii cercetátori se referá la migrene si dureri de cap cronice ca un "sindrom serotoninergic scázut." 14 Au existat mai multe studii clinice cu 5-HTP în dureri de cap, inclusiv migrená ši dureri de cap de Spannungstyp care au demonstrat rezultate excelente. 14-20 în special, utilizarea de 5-HTP în prevenirea migrenelor oferá avantaje considerabile peste tratamentul medicamentos. Deši o serie de medicamente s-au dovedit utile în prevenirea de migrene, toate acestea cu efecte secundare semnificative. în schimb, 5-HTP este foarte sigur.

Ce este si cum nu fibromialgie 5-HTP ajuta?

Fibromialgia este o boalá recent recunoscut ca o cauza frecventa de dureri musculo-scheletice ši oboseala cronicá. Istoria de dezvoltare a 5-HTP ca un tratament eficient pentru fibromialgie a început cu studii privind situatia drogurilor fenclonine. 21 blocuri de droguri enzimei care convertešte triptofan pentru a 5-HTP ši, ca rezultat o productie serotoninei blocuri.

Care este cel mai bun mod de a 5-HTP?

Pentru depresie, scádere în greutate, dureri de cap, ši fibromialgie doza ar trebui sá fie de 50 mg de trei ori pe zi. în cazul în care ráspunsul este inadecvat dupá douá sáptámâni, crešte doza la 100 mg de trei ori pe zi. Aceastá recomandare va reduce considerabil simptomele adesea ušoare de greatá în primele sáptámâni de tratament 5-HTP. Enteric cu capsule sau comprimate filmate (pastile, care într-un fel, astfel încât acestea sá nu se dizolvá în stomac) reduce semnificativ probabilitatea de greatá. Deoarece 5-HTP nu este pe acelaši vehicul, cum ar fi L-triptofan, se poate lucra, de asemenea, cu alimente. Dar dacá sunteti responsabil pentru pierderea in greutate Vá recomandám cá 20 de minute înainte de masá sá fie.

5-HTP poate fi luat cu sunátoare extract?

Da. De fapt, cele douá par sá functioneze foarte bine împreuná. sunátoare extract a fost demonstrat în peste 25 de studii dublu-orb, care urmeazá sá fie sau fel de eficace ca antidepresive în tratarea depresiei ušoare pâná la moderate. în cazurile severe, am recomandám sá utilizati 5-HTP impreuna cu sunátoare. Asigurati-vá cá utilizarea de sunátoare extract standardizat de 0,3% hipericina. Doza pentru acest extract este, de obicei 300 mg de trei ori pe zi. Atunci când este utilizat în combinatie cu 5-HTP am recomanda 50-100 mg de 5-HTP ši 150-300 mg de sunátoare se extrage de trei ori pe zi.

Ce zici de utilizarea a 5-HTP cu antidepresive?

Deši 5-HTP sa dovedit a lucra foarte bine cu antidepresive în studiile clinice, recomandarea mea este cá dacá aveti un medicament antidepresiv prescriptie este, nu ia 5-HTP, pâná când medicul dumneavoastrá. Este posibil ca nivelul de serotonina la mare. Rezultatul este o afectiune cunoscutá sub numele de "sindrom serotoninergic", caracterizatá prin confuzie, febrá, frisoane, transpiratii, diaree, crampe musculare ši.

în afará de asta, cu medicul dumneavoastrá, supraveghetorul, 5-HTP poate fi utilizat în asociere cu antidepresive. Schema de dozare este tipic pentru a începe cu o dozá de 5-HTP la 50 mg de trei ori pe zi, dupá o luná, doza de medicament antidepresiv poate reduce la jumátate. Dacá ráspunsul satisfácátor este atins dupá luna viitoare, crešterea dozei de 5-HTP la 100 mg de trei ori pe zi ši existá medicamente. Chiar ši medicul dumneavoastrá trebuie sá monitorizeze orice modificare a dozelor de medicamente.