5-HTP 5 HTP Termékek 5-HTP 5-HTP információk Shop online 5-HTP online 5-HTP online vásárlás

5-HTP L-5 hidroxi-triptofán:

5-HTP az L-5-hidroxi-triptofán formája a triptofán aminosav. 5-HTP ebben az 5-HTP termék tiszta formában a természetes toxikológiailag kifogástalan kivonat az afrikai Griffonia Simplicifolia elótt. A kivonatot leválasztják az alakja nagyon gyorsan, így a képlet alkalmas az emberek, akik nem hiányzik a szerotonin enzimek már nem ön-képzódést. Növeli a szerotonin - szint depresszió természetesen kezelik. Ez az 5-HTP terméket közvetlenül a tünete az 5-HTP-hiba és kompenzálja késedelem nélkül és enzimes puffer hiányzó 5-HTP molekulák az anyagcsere. A szervezetnek szüksége van a hidroxiláció az 5-HTP a triptofán önmagában nem végez. Ez teszi ezt a terméket egy gyors, egyszerú és kényelmes.

5-HTP forrásokból:

5-HTP nincs jelen az élelmiszerekben érzékelhetó mértékben. Használatra, mint egy kiegészító, állítják eló a magokat egy afrikai növény (Griffonia Simplicifolia).

5-HTP terápiás célokra:

Az elsódleges használata az 5-HTP a depresszió. Több kisebb, rövid távú tanulmányok azt találták, hogy ugyanolyan hatékony lehet, mint hagyományos antidepresszáns drugs.1, 2 Mivel standard antidepresszánsok is használják álmatlanság és szorongás, 5-HTP a javaslat is megfogalmazódott, mint a kezelés ezek a feltételek, de vannak csak még nagyon kezdeti bizonyíték arra, hogy works.3

Még antidepresszánsok, gyakran használják a migrénes fejfájást. Néhány, de nem az összes, a tanulmányok azt sugallják, hogy rendszeres használata az 5-HTP május csökkenti a gyakoriságát és súlyosságát a migrén, valamint segít a más típusú headaches.4-10 Továbbá, az elózetes bizonyítékok, hogy az 5-HTP lehet a tüneteket fibromyalgia11 és talán segít elveszíteni weight.12-15

Mi a tudományos bizonyítékok az 5-Hydroxytryptophan:

Depresszió
Számos kisebb tanulmány képest 5-HTP a standard antidepressants.16 A legjobb volt a 6-hetes vizsgálat során 63 fó vagy 5-HTP (100 mg naponta 3-szor), vagy egy antidepresszáns a Prozac család (fluvoxamin, 50 mg 3 naponta háromszor) .17 A kutatók azt találták egyenló haszon között a kiegészítést és a kábítószer. Az 5-HTP okozott kevesebb és kevésbé súlyos mellékhatások.

5-HTP és a migrén és egyéb fejfájások:

Van némi bizonyíték arra, hogy május 5-HTP, hogy megakadályozzák a migrén, amikor egy adag 400-600 mg naponta. Alacsonyabb adagok Nem lehet hatékony.

Egy 6 hónapos vizsgálatban 124 személy, 5-HTP (600 mg / nap) bizonyult ugyanolyan hatékony, mint a standard kábítószer methysergide.18 A legdrámaibb elónyeit a megfigyelt csökkentését intenzitását és idótartamát a migrén. Mivel methysergide jobb, mint a placebo-migrénes fejfájás a korábbi vizsgálatok, a vizsgálati eredmények értelmezhetó, de nem légmentesen zárt, bizonyíték arra, hogy 5-HTP is hatékony.

Hasonló eredmények születtek a jó egy másik összehasonlító tanulmány, egy másik gyógyszert, és 5-HTP (egy adag napi 400 mg) .19

Azonban az egyik vizsgálatban, 5-HTP (300 mg naponta) kevésbé volt hatékony, mint a kábítószer propranolol.20 is, egy vizsgálat során a gyermekek, 5-HTP nem tudta bizonyítani, benefit.21 Más tanulmányok, amelyek néha hivatkozott, mint bizonyíték arra, hogy 5-HTP hatékonyan a migrén ténylegesen beiratkozott felnóttek vagy gyermekek különbözó típusú fejfájás (pl. migrén) .22,23,24

Üzembe mindez bizonyíték össze, valószínúnek túnik, hogy az 5-HTP segít az emberek gyakori migrénes fejfájás, amikor elegendó mennyiségú, de további kutatást kell végezni. Mindenekelótt szükségünk van egy nagy, kettós-vak vizsgálatban, amely összehasonlítja 5-HTP szemben a placebo alatt több hónap.

Végül, egy 8 hetes, kettós-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban 65 ember (többségében nók) a feszültség fejfájás megállapította, hogy az 5-HTP egy adag 100 mg naponta 3-szor nem számának jelentós csökkentése érdekében a fejfájást tapasztalt, de ez nem csökkenti a résztvevók kell más fájdalomcsillapító medications.25

5-HTP és elhízással (Fogyás)

A kábítószer fenfluramin tagja volt a hírhedt lápi-phen kezelés fogyás. Bár nagyon sikeres, fenfluramin késóbb társult kárt a szelepek a szív, és kivonják a forgalomból. Mivel fenfluramin emeli a szerotonin szintet, ésszerúnek túnik feltételezni, hogy egyéb anyagok, amelyek befolyásolják a szerotonin is lehet hasznos súlycsökkentés.

Négy kis kettós-vak, placebo-kontrollált klinikai tanulmány vizsgálta, hogy az 5-HTP segíthet fogyás. Az elsó, kettós-vak vizsgálatban crossover, megállapította, hogy a használata az 5-HTP (egy napi adag 8 mg / kg testsúly) csökkentett kalória bevitel annak ellenére, hogy a 19 résztvevó a nem-tudatos, egészséges táplálkozás kevesebb 0,26 A résztvevók placebót kapott elfogyasztott mintegy 2300 kalória naponta, míg azok, amelyek 5-HTP evett csupán 1800 kalória naponta. Használd az 5-HTP úgy túnt, hogy egy jelentósen megerósített értelme a jóllakottság evés után. Során 5 hét, a nók, akik 5-HTP könnyedén elvesztette több mint 3 kg.

A követéses vizsgálat az azonos csoportba beiratkozott 20 túlsúlyos nók, akik megpróbálnak elveszíteni weight.27 résztvevók kaptak 5-HTP (900 mg / nap) vagy placebo két egymást követó 6 hétig. Az elsó idóben nem voltak korlátozások az élelmiszer-, míg a második idószakban, a résztvevók kérték, a meghatározott étrend várhatóan fogyás.

A résztvevók a placebót kapó nem lefogyni alatt sem idószakban. Azonban, ebból 5-HTP elveszett körülbelül 2%-át az eredeti testsúly során a nem-diétás periódus, és további 3%, míg a diéta. Például egy nót kezdeti tömegének 170 £ elveszett körülbelül 3-1/2 kg 6 hét után az 5-HTP nem diéta, a másik 5 £ diétázás közben. Még egyszer, a résztvevók, az 5-HTP tapasztalt gyorsabb jóllakottság.

Hasonló elónyök már kettós-vak vizsgálatban, 14 túlsúlyos nók adott 900 mg, az 5-HTP daily.28

Végül, kettós-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban 20 túlsúlyos felnótt cukorbeteg megállapította, hogy a használata az 5-HTP (750 mg / nap) nem szándékos fogyókúra következtében körülbelül egy 4-1/2 kiló fogyás, 2 - hét period.29 segítségével 5-HTP csökkentett szénhidrát-bevitel 75%-kal és a zsírbevitel kisebb mértékben.

5-5-HTP Hydroxytryptophan Bemutatkozás:

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) egy aminosav, a közbeesó lépés a triptofán és a fontos agyi kémiai szerotonin. Van egy nagy mennyiségú bizonyíték azt sugallja, hogy az alacsony szerotonin szint közös következménye a modern élet. Az elsódleges terápiás alkalmazások 5-HTP célja az alacsony szerotonin-államok, mint például:


* Depresszió
* Az elhízás
* Szénhidrát sóvárgás
* Porckorongsérv
* Insomnia
* A narkolepszia
* Apneas
* Migrénes fejfájás
* Feszültség fejfájás
* Krónikus fejfájás napi
* Premenstruációs szindróma
* Fibromyalgia

Bár az 5-HTP viszonylag új az Egyesült államokban, mint táplálék-kiegészító, azt már megjelent számos európai országban, mint a gyógyszert, mivel a 1970-es évek.

Milyen elónyökkel jár 5-HTP mint L-triptofán?

Sok elónye az 5-HTP mint L-triptofán. Elóször is, mert ez egy lépéssel közelebb a szerotonin, hogy hatékonyabb. 5-HTP is eleve biztonságosabbak. Bár L-triptofán is biztonságos, ha megfeleló elókészítése és fertózó anyagoktól menteseknek kapcsolatos súlyos allergiás reakció néven ismert eosinophilia myalgia szindróma (EMS), 5-HTP egy sokkal jobb választás egy biztonsági és terápiás szempontból. A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható 5-HTP az izolált természetes forrásból - a mag egy afrikai növény (Griffonia Simplicifolia).

5-HTP vizsgálták a depresszió kezelésére?

Van kitúnó dokumentációt, hogy az 5-HTP egy hatékony antidepresszáns szer. 5-HTP gyakran termel nagyon jó eredményeket nem reagáló betegek a szokásos antidepresszánst. Az egyik leginkább figyelemre méltó tanulmányokat, 99 beteg leírt szenvedó "terápia rezisztens" depresszió. 1 Ezek a betegek nem voltak a korábbi kezelésre, beleértve az összes rendelkezésre álló antidepresszáns gyógyszerek, valamint elektromos görcsös terápiás kezelést. Ezek a terápia rezisztens beteg kapott 5-HTP adagban átlagosan napi 200 mg, de a tartomány 50-600 mg naponta. A teljes gyógyulás, volt 43-ban a 99 és a betegek jelentós javulást volt megfigyelhetó még 8. Ez jelentós javulás betegek hosszú ideje fennálló, nincs több depresszió egészen lenyúgözó, hogy a szerzó a tanulmány egy másik állam "5-HTP érdemel helyet az elsó a soraiban a antidepresszánsok, nem pedig végsó megoldásként.

Vannak azok a vizsgálatok, ahol az 5-HTP volt, közvetlenül a antidepresszánsok?

Igen, több is. 5-HTP egyenló vagy jobb, mint a hagyományos antidepresszánsok és a mellékhatások sokkal kevésbé szigorúak. A tanulmány a legtöbb jelentósége az volt, hogy összehasonlítva fluvoxamin, egy szelektív szerotonin visszavétel gátlók, mint a Prozac, Paxil és a Zoloft. A tanulmányban, személy kapott vagy 5-HTP (100 mg) vagy fluvoxamin (50 mg) naponta háromszor 6 hétig. 3 A százalékos csökkenés a teljes depresszió pontszámok volt némileg jobb az 5-HTP-csoportban (60,7% versus 56,1%). Több beteg reagált a 5-HTP a fluvoxamin és az 5-HTP gyorsabb volt, mint a fluvoxamin jár.

Hogyan hat 5-HTP a fogyás?

Ami vissza 1975-ben, a kutatók kimutatták, hogy a kezeló 5-HTP) a patkányok, amelyek tenyésztésének, hogy az élelmiszer-és elhízott jelentós a táplálékbevitel csökkentése. 4 Kiderült, hogy ezek a patkányok csökkentek enzim aktivitását, amely átalakítja a triptofán 5-HTP, és ezt követóen a szerotonin. Más szóval, ezek a patkányok kövér eredményeként egy genetikailag meghatározott alacsony szintú enzim aktivitását kezd termelni szerotonin a triptofán.

Nincs sok bizonyíték, hogy számos humansare genetikailag hajlamosak az elhízás. Ez a hajlam lehet ugyanazon mechanizmus, mint a patkányok genetikailag hajlamosak az elhízás. Más szóval, sokan május hajlamos az elhízás, mert csökkent átalakítására triptofán 5-HTP, és ennek eredményeként csökkent szerotonin szinttel. Azáltal, hogy elóre-5-HTP, ez a genetikai hiba van iktatva, és több szerotonin keletkezik. 5-HTP szó kikapcsolja az éhség. 5

A korai állatkísérletek, hogy a használt 5-HTP a fogyás támogatást követte egy sorozat négy emberi klinikai vizsgálatok az elhízott nók, a University of Rome. 6-9 Az elsó tanulmány kimutatta, hogy az 5-HTP csökkenteni tudta a kalóriabevitel és a súlyvesztés elósegítésében, annak ellenére, hogy a nók nem tudatos erófeszítés, hogy lefogy. 8 Az átlagos fogyás alatt az öt hét alatt, az 5-HTP kiegészítés volt, egy kicsit több mint 3 kiló.

A második vizsgálat azt kívánta megállapítani, hogy az 5-HTP segített túlsúlyos emberek diéta ajánlásokat. 9 A tizenkét hetes vizsgálat volt, két hat-hétig. Az elsó hat hét nem volt táplálkozási ajánlások a második hat héttel a nók voltak, egy 1200 kalóriás étrend. Amint az 1. táblázat mutatja, a nók, akik vette a placebót elveszett £ 2,28, míg a nók, az 5-HTP elveszett £ 10,34.

Mint az elózó vizsgálatban, 5-HTP megjelent súlyvesztés elósegítésében támogatásával jóllakottság-érzését elégedettség vezetó kevesebb kalóriát fogyasztanak az étkezés. Minden nó, aki az 5-HTP jelentett a korai lehet.

A harmadik bevonásával végzett vizsgálat során 5-HTP, az elsó hat hét nem volt étrendi megszorítások, és a második hat héttel a nók voltak, 1200-kalória-per-napos diéta. 10 A találatok ebból tanulmány még lenyúgözóbb, mint a korábbi vizsgálatok több okból is. A csoport, az 5-HTP elvesztette átlagosan 4,39 £ hat hét, és átlagosan 11,63 £ a 12. héten. összehasonlításképpen, a placebo csoportban elvesztette átlagosan csak 0,62 £ hat hét, és 1,87 £ a tizenkét hétig. F

Korai jóllakottság jelentette 100 százalékos az alanyok az elsó hat hét alatt. A második hat hét alatt, még akkor is súlyos kalóriakorlátozási, kilencven százaléka a nók, az 5-HTP számolt be május elején. Sok a nók, az 5-HTP (300 mg naponta háromszor) számolt be enyhe hányinger az elsó hat hetes kezelést.

A közelmúltban készült tanulmány, 25 túlsúlyos, nem inzulinfüggó cukorbetegség járóbetegek vontak be a vizsgálatba bevontak egy kettós-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban, és véletlenszerúen vagy 5-HTP (750 mg / nap) vagy placebót két egymást követó héten amelynek során nem diétás korlátozást írtak eló. 9 eredmény ismét jelezte, hogy a szedó betegek 5-HTP jelentósen csökkentették a napi energia bevitel csökkentésével, szénhidrát-és zsírbevitel, és csökkentette a testsúlyt.

Hogyan 5-HTP összehasonlítani melatonin kezelésére álmatlanság?

Számos klinikai tanulmány kimutatta, 5-HTP a jó eredmények elómozdításában és fenntartásában aludni a normál, valamint az álmatlanság. 10-13One a fó elónye az 5-HTP kezelésére álmatlanság, hogy képes növelni az alvás minóségét.

Hogyan 5-HTP haszon fejfájás beteg?

Mivel a krónikus fejfájás betegek alacsony szerotonin a szövetekben, egyes kutatók utalnak a migrén és krónikus fejfájás, mint egy "alacsony szerotonin szindróma." 14 Ennek számos klinikai vizsgálatban 5-HTP a fejfájás, köztük a migrén és fejfájás a Spannungstyp amelyek igazolták, hogy kitúnó eredményeket. 14-20 Különösen használata az 5-HTP a megelózés a migrénes fejfájás kínál jelentós fölényben gyógyszeres kezelést. Bár számos gyógyszer hasznosnak bizonyult a megelózés a migrénes fejfájás, mindegyik jelentós mellékhatásokat. Ezzel szemben, 5-HTP nagyon biztonságos.

Mi az a fibromyalgia és hogyan 5-HTP segít?

Fibromyalgia olyan betegség közelmúltban elismert gyakori oka a krónikus mozgásszervi fájdalom és a fáradtság. A történelem a fejlódés, az 5-HTP, mint a hatékony kezelés fibromyalgia kezdódött vizsgálatok a kábítószer-helyzetról fenclonine. 21 A gyógyszer blokkolja a enzimet, amely átalakítja a triptofán 5-HTP, és ennek következtében gátolja a szerotonin termelést.

Mi a legjobb módja annak, hogy 5-HTP?

A depresszió, fogyás, fejfájás, fibromyalgia és a dózist kell 50 mg naponta háromszor. Ha a válasz nem kielégító két hét után, a dózist 100 mg naponta háromszor. Ez az ajánlás nagymértékben csökkenti a gyakran enyhe tünetek a hányinger az elsó héten az 5-HTP-kezelés. A bélben bevont kapszula vagy tabletta (tabletták, amelyek oly módon, hogy azok nem oldódik a gyomorban), jelentósen csökkenti annak valószínúségét, hányinger. Mivel az 5-HTP nem ugyanazon a jármúvön, mint például az L-triptofán, akkor is dolgozni kell bevenni. De ha ön felelós a fogyás Azt javasoljuk, hogy 20 perccel étkezés elótt kell.

Lehet 5-HTP kell venni orbáncfú kivonat?

Igen. Tény, hogy a két úgy túnik, hogy nagyon jól múködik együtt. Orbáncfú kivonat bizonyítottan több mint 25 kettós-vak vizsgálatokban kell, vagy ugyanolyan hatékony, mint az antidepresszánsok kezelése enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban. Súlyos esetekben, azt javasoljuk, 5-HTP együtt orbáncfú. Gyózódjön meg arról, hogy a használata orbáncfú kivonat szabványosított 0,3% hypericin. Az adagolás a kivonat tipikusan 300 mg naponta háromszor. Kombinációban alkalmazva az 5-HTP ajánlom 50-100 mg, az 5-HTP, és 150-300 mg orbáncfú kivonat naponta háromszor.

Mi a helyzet a használata az 5-HTP antidepresszánsokkal?

Bár az 5-HTP bebizonyosodott, hogy a munka nagyon jó antidepresszáns klinikai vizsgálatok során, az én ajánlás, hogy ha van egy recept antidepresszáns gyógyszer, nem vesznek 5-HTP, amíg az orvos. Elképzelhetó, hogy szerotonin szintjük magas. Az eredmény egy olyan állapot, az úgynevezett "szerotonin-szindróma", jellemzi zavartság, láz, hidegrázás, izzadás, hasmenés, és az izomgörcsök.

Eltekintve attól, hogy az orvos, a felügyeló, 5-HTP használható együtt antidepresszánsok. A tipikus adagolási terv kezdeni egy adag 5-HTP 50 mg naponta háromszor, egy hónap elteltével, az adagolást az antidepresszáns gyógyszeres kezelés lehet felezni. Ha kielégító válasz után elért a következó hónapban, a dózis emelése az 5-HTP 100 mg naponta háromszor, és vannak olyan gyógyszerek. Még az orvos figyelemmel kell kísérniük minden változást a adagolása a gyógyszert.